Aktiv-Programm

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Aktiv-Programm 2017-05-30T10:10:59+00:00

Abschalten, entspannen und zu sich finden – so sollte Urlaub am Meer sein. Wer gezielt etwas für das Wohlbefinden tun möchte, kann in zahlreichen Kursen lernen zu entspannen und nachhaltig etwas für Körper, Geist und Seele tun.

Alle Termine und Details zu den Kursen finden Sie im Veranstaltungskalender.
Dort finden Sie auch das umfangreiche Kursprogramm des Sportteams.

Kurse zur Entspannung und Mobilisation im Kur- und Wellness-Center:

Aufrichten, bitte! heißt der Kurs für einen beweglichen Schultergürtel.

Beim Kurs Atmung, Bewegung, Entspannung entspannen verschiedene Übungen das vegetative Nervensystem und entlasten und befreien die Lunge.

In Kursen wie Yoga oder den Fünf Tibetern (spezielle Bewegungsabfolge aus dem Yoga) werden die Muskeln und Sehnen gedehnt und gekräftigt. Lernen Sie, Ihren Körper zu verstehen. Gleichzeitig können Sie zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln.

TriloChi ist ein Bewegungs- und Entspannungskonzept mit Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Yoga und Pilates. In fließenden, sich wiederholenden Bewegungen wird der gesamte Körper mobilisiert und entspannt.